تعبیر بیرون امدن چرک از بدن

• ۲۹ راه برای لذت بردن از درس خواندن (قسمت دوم)

  نوجوانان عزیز ۱۰ راهکار برای لذت بردن از در س خواندن با شما درمیان گذاشتیم ، لطفا ادامه مطلب را با ما همراهی کنید. ۱۱-یه حیوون خونگی میتونه مشوق شما باشه . اگه یه دوست خونگی دارین مثلا یه گربه یا ماهی، وقتی درس میخونید اونا میتونن دورو بر شما باشن. صدای خرخر گربه‌ها میتونه منبع آرامش باشه که باعث میشه درس خوندن و مطالعه رو براتون آسون‌تر بشه یا شنا کردن یه ماهی وقتی هی دور خودش میچرخه، یه شما یادآور میشه که درس خوندن ارزشش رو داره تا بتونید یه ماهی بزرگتر توی یه دریای بزرگ بشید. ۱۲-زنگ تفریح داشته باشید. زنگ تفریح‌های کوتاه و متعدد بهتر از استراحت‌های طولانی و کم تعداد است. روی کامپیوتر خود یا یک ساعت، آلارمی را تنظیم کنید تا هر نیم ساعت به خودتون استراحت بدید و به بدنتون کش و قوس بدین یا قهوه یا شیک شیر بخورید یا ببینید هوا اون بیرون چه جوریه. مهم نیس شما چند...

• داستان های عاشقانه: لیلی و مجنون- شروع عشق

  ‏ ‏حکیم نظامی در منظومه لیلی و مجنون اوج هنر داستان پردازی خود را به ‏نمایش گذاشته است. در ا ین داستان افسانه وار شخصیت ها اگر چه کلی هستند و به ‏‏ادمهای مینیاتوری می مانند اما همگی جاندار و حس برانگیزند.البته از یاد نبریم که داستان لیلی و مجنون بیشتر برای شنیده شدن سرود شده است نه خوانده شدن ‏ ‏ در سرزمین عرب، قبیله ای می زیست به نام “عامر” که ریسی داشت بزرگ و توانگر و آبادترین وادی از آن قبیله بود. او، مهمان نواز بود و جوانمرد اما شمعی بود بی نور و صدفی بی مروارید و یا خوشه ای بی دانه، زیرا اجاقش کور بود و ‏روزو شب: در حسرت آن که دست بختش شاخی به در آرد از درختش ‏بزرگ قبیله، در آرزوی برآورده شدن نیازش، سالها سفره ها انداخت و صدقه ها داد تا این که سرانجام خداوند به او پسری داد و آن هم چه پسری!: نو رسته گلی چو نار خندان چه نار و چه گل ؟ هزار چندان روشن گهری...

• همدلی با همزبانی

  همدلی چیست ؟ همدلی یعنی توانایی ورود به دنیای عواطف و احساسات دیگری . یعنی اینکه بتوانی افراد را ، حتی وقتی خودت در شرایط آنها قرار نداری ، درک کنی و از دریچه دید و نظر آنها به مشکلی که دارند نگاه کنی . داشتن مهارت همدلی باعث می شود بتوانی به دیگران توجه کنی و با رفتار و پاسخ مناسب آنها را یاری دهی تا از بحرانهای زندگی به سلامت عبور کنند . همدلی عملی دواطلبانیه است که به تو امکان می دهد به دیگران توجه کنی و نسبت به آنها درک و پذیرش بهتری داشته باشی ، حتی اگر خیلی با تو متفاوت باشند . باید بدانی که همدلی همیشه به معنای تایید کردن دیگران و هم عقیده بودن با آنها نیست . فایده همدلی چیست ؟ وقتی مهارت همدلی را کسب کنی . انسانها دیگر را با وجود تفاوتها و اختلافهایی که ممکن است با تو داشته باشند ، می پذیری و به آنها احترام می گذاری ، به این ترتیب ، رفتارهای حمایت کننده و...

• تعبیر خواب آسانسور: ۹ تعبیر دیدن آسانسور و بالابر در خواب

  آسانسور نه تنها در هر آسمان خراشی کارکرد مهمی دارد بلکه در تعبیر خواب نیز نماد مهمی است، که رابطه‌ی نزدیکی با نمادهای ساختمان، خانه و اتاق دارد. تعبیر خواب‌هایی که در آن‌ها آسانسور نقش ایفا می‌کند، مثل همیشه، به وضعیت ویژه‌ و بافتار خواب بستگی دارد. آیا در آسانسور تنها هستید یا اشخاص دیگری کنارتان هستند؟ اگر چنین است، این آدم‌ها چه کسانی هستند؟ آیا وضعیت تهدیدآمیز، تحت کنترل یا خوشایند است؟ تمام این عوامل و سوالات بر تعبیر خواب آسانسور تاثیر می‌گذارند. تعدادی از تعابیر مختلف مربوط به خواب‌های آسانسور در قسمت زیر توضیح داده می‌شود. تعبیر خواب آسانسور ۱. تعبیر خواب آسانسور به طور کلی در کل، تعبیر آسانسور در خواب نماد تغییر سطح هوشیاری است. آسانسور تنها اتاق متحرک یک خانه یا ساختمان است. تحرک آسانسور در خواب نماد تغییر سطح هوشیاری و آگاهی و دانش است. ۲. خواب رو به بالا...

• تعبیر خواب نمک: ۳۶ تعبیر دیدن نمک و نمکدان در خواب

  نمک در خواب نماد قابل اعتماد بودن، و ایثار است. بسته به اینکه در خواب چگونه استفاده و درک شود، این نماد یا تعبیر می‌تواند متفاوت باشد. در ادامه ما به تعبیر تمام خواب‌هایی که به نوعی با نمک در ارتباط هستند می‌پردازیم تا شما را در زمینه‌ی درک بهتر معنی و تعبیر خواب نمک یاری کنیم. تعبیر خواب نمک ۱. خواب غذای پر نمک و شور خواب‌هایی که در آن غذا بسیار شور است یعنی به سوء هاضمه‌ی ملایمی مبتلا خواهید شد. اما، غذای نمکی خوش طعم نشانه‌ی آن است که آرزوهای‌تان تحقق پیدا خواهد کرد، و شما ثروت اندوزی خواهید کرد. ۲. خواب نمک و فلفل دیدن ترکیب نمک و فلفل به صورت مخلوط با هم، نمایانگر آن است که در عالم بیداری دچار طغیانی تازه خواهید شد. شما حس اشتیاق و توان بالاتری را تجربه خواهید کرد، و قادر خواهید بود یک بار دیگر از سوی کسی که می‌توانید به او تکیه کنید بارقه‌ی امیدی در زندگی‌تان...

• تعبیر خواب شکار غاز به روایت اهل سنت

  تعبیر خواب شکار غاز به روایت اهل سنت تعبیر خواب به روایت امام جعفر صادق. دیدن شکارکردن در خواب بر پنج وجه بود. اول: سخن لطیف. دوم: دادن بوسه. سوم: منفعت. چهارم: فرزند. پنجم: مال. تعبیر خواب به روایت محمد بن سیرین تعبیر خواب قلم دیدن قلم در خواب نیکو است به خصوص آن که در قرآن از آن به تجلیل نام برده شده و خداوند به آن سوگند یاد کرده است. ـ ن و القلم و ما یسطرون ـ و ـ علم بالقلم و علم الانسان مالم یعلم. غاز وحشی: خبرهایی از خارج از کشور خواهید داشت 3ـ دیدن غاز مرده در خواب ، نشانه آن است که از زیان و ناراحتی رنج خواهید کشید. 4ـ اگر فرد عاشقی در خواب غاز ببیند ، نشانه آن است که نامزدش شایستگی و. دیدن مرغ آبی در خواب بر. تعبیر خواب غاز و اردک مانند دیگر حیوانات بسته به اهلی یا وحشی بودن دارای تفاسیر مختلفی است و شما می توانید بها توجه به جزئیاتی که در عالم رویا مشاهده کرده اید...

• تعبیر خواب دمپایی: ۳۰ نکته درباره دیدن دمپایی در خواب

  باور کنید یا نه، دمپایی یک نماد بسیار رایج در خواب‌ها و رویاها است. این نوع خواب نشان می‌دهد که لازم است چیزی را در زندگی‌تان تغییر بدهید، یا شاید بهتر است مسیر جدیدی را برای زندگی‌تان اتخاذ کنید. خواب دمپایی به گونه‌ای مسیر معنوی زندگی‌تان را نیز نشان می‌دهد. در ادامه با ما همراه باشید تا تعبیر خواب دمپایی را بدانید. دمپایی در خواب همچنین برنامه‌هایی را که برای آینده‌تان دارید، نشان می‌دهد. شاید لازم باشد دوره‌ی جدیدی در زندگی‌تان را درک کنید. خواب‌هایی که حاوی دمپایی هستند می‌توانند پیشرفت حرفه‌ای شما را نشان بدهند. شاید لازم باشد از یک موقعیت خاص هر چه سریع‌تر خارج شوید و به همین دلیل خواب دمپایی می‌بینید. به علاوه چنین خوابی ممکن است نشان بدهد که مرتکب اشتباهی شده‌اید یا احساس بدی در شما ایجاد کند. دیدن خواب دمپایی رویکرد شما را در برخی موقعیت‌ها نشان می‌دهد. احتمالا در...

• چطور از سالمندان مراقبت کنیم

  توی بخش اول این مقاله خوندیم که چطور باید از جسم سالمندان مراقبت کنیم. توی این مقاله می‌خوایم راجع به مراقبت از روح سالمندان مواردی رو بگیم و بعد ببینیم اگر اون‌ها نسبت به پیشنهاد کمک از خودشون مقاومت نشون دادن، چه واکنشی نشون بدیم. بخش ۲: مراقبت روحی از سالمندان ۱- به فرد سالخورده احترام بذارید و از زدن حرفایی که ناراحتشون می‌کنه یا از نظر اون‌ها مناسب نیست خودداری کنید. ۲- کمکشون کنید با کم شدن استقلالشون کنار بیان. اون‌ها رو تشویق کنید که دوستی‌هاشون رو حفظ کنن، فعال بمونن، دنبال علایقشون برن و با اعضای خانواده در تماس باشن. ۳- تشویقشون کنید که کارهای داوطلبانه انجام بدن. مطالعه‌ای نشون داده که افرادی که داوطلب می‌شن شادتر و سالم‌ترن. این قضیه حتی برای کسایی که شرایط حاد دارن هم صدق می‌کنه. حس ارزشمند بودن و مفید بودنی که داوطلب شدن به اون‌ها می‌ده باعث بهبود...

• چطور مثبت اندیش باشیم

  در مقاله ی قبل بیشتر راجع به هجوم افکار منفی و روش های کلی برای جلوگیری از این کار بحث کردیم در این مقاله میخوایم بدرین شرایط رو هم مورد بررسی قرار بدیم و ببینیم با این افکار چگونه باید بجنگیم و در نهایت باید چکار کنیم اگر خودمون نتونستیم به خودمون کمک کنیم…. روش ۱ – دوباره ساختن دورنماهای زندگی ۱- به افکار مثبت خوش آمد بگو افکار منفی میتونن مغزت روفلج کنن. شاید زمان این رسیده که در کنار این افکار منفی یکم هم افکار مثبت وارد ذهنت کنی. شاید تا حالا اصلا به این چیز فکر نکردی، اما بهتره بشینی و هر روز نقاط قوت شخصیتت رو یادداشت کنی و مثلا هر روز پنج ویژگی زیبا از خودت رو بنویسی. *مثلا میتونی به این موضوع فکر کنی که آدم مهربونی هستی و میتونی دیگران رو کمک کنی و…. *زمانی که حس بدی بهت دست میده و این افکار منفی بهت حجوم میارن میتونی به دفترت مراجعه کنی و ای چیزهایی که نوشتی...

• تعبیر خواب برف – دیدن بارش برف در خواب نشانه چیست و چه تعبیری دارد ؟

  کاملترین تعبیر خواب برف را برای شما همراهان عزیز سایت قرار دادیم . دیدن برف در خواب و رویا حالات مختلفی دارد از جمله بارش برف در زمستان و تابستان و درست کردن ادم برفی و آب شدن برف و برف نشسته روی زمین و برف سنگین و راه رفتن در برف و برف بازی که هر کدام تعبیر مخصوصی دارد . تعبیر خواب برف – دیدن بارش برف در خواب نشانه چیست و چه تعبیری دارد ؟ بر حسب واکنش احساسی شما نسبت به برف می‌تواند تصویری از سردی عاطفی یا سرد مزاجی، پاکی یا زیبایی باشد. (کتاب فرهنگ تفسیر رویا نوشته تونی کریسپ) دیگر معبرین غربی گویند: دیدن برف در خواب بیانگر شروعی تازه و یا پاکسازی بخشی از زندگی شماست. در واقع برف نشان دهنده احساس جدیدی از امنیت، شانس دوباره و یا تجربه چیزی که در حال پایان یافتن است. هم چنین برف می‌تواند سمبل صلح معنوی و آرامش باشد. از جنبه منفی برف...

• خواب دیدن دو نفر همزمان

  خواب دیدن دو نفر همزمان تعبیر خواب دیدن طلاق دو نفر. تعبیر خواب دیدن طلاق دو نفر ، آشنا و غرزیبه از دید حضرت یوسف و امام صادق همگی در سایت.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. دعوا اگر به صورت جدال باشد در حرف ـ ج ـ کلمه جدال آمده است ولی اگر دعوا منحصر به عصبانیت و ابراز خشم و بگو مگو باشد تعبیر دیگری دارد خواب دیدم که در محلی ناشناخته هستم و دو نفر باهم دعوا افتادن بعد از کمی زدوخورد اون. اگه همزمان دو نفر رو دوست داشتی، نفر دوم رو انتخاب کن! چون اگه نفر اول رو دوست داشتی،به نفر دوم فکر نمیکردی!!. آیا اطرافیانتون خواب دیدن بچه دار شدین؟ بعد شماهم باردار بشید؟ ,رابطه همزمان با چند نفر : 5 اشتباه بزرگ. آکاایران چرا باید با چند نفر همزمان رابطه داشته باشید: فرض کنید که در یک نقطه از زندگیتان می خواهید ازدواج کنید....

• راههای شاگرد اول شدن

  اگه دوست داری امسال سال خوبی باشه برات تصمیمهای بزرگ برای امسال گرفتی و میخوای از مدرسه شروع کنی و شاگرد زرنگی باشی پس این مقاله را از دست نده روش اول – تمرین هات رو مرتب و منظم کن و براشون وقت تعیین کن ۱- برای تمرینات وقت و زمان تعیین کن به محض این که معلمت تکالیفی بهت داد، حتما یه وقتی برای انجام دادنشون بزار و هیچ وقت سعی نکن که اونارو لحظه ی آخر انجام بدی. همچنین به امید دوست هات نشین تا بیان و کمکت کن که تمرین هات رو انجام بدی. این خیلی خوبه اگه با دوستاتون با همدیگه بتونین تمریناتون وتکالیفتون رو انجام بدین، اما هیچ وقت یادت نره که یه دانش آموز مستقل باشی و به تنهایی بتونی تمرینات رو حل کنی. میتونی این تمرین ها رو بعد از مدرسه یا آخر هفته که زمان مناسب داری انجام بدی. اگه همیشه به این شیوه پیش بری دیگه رو روال میفتی و به این ترتیب میتونی تمرین هات رو به موقع انجام...

• فکر می کنم معلمم با من لج است

  چرا این را فکر می کنی ؟ لابد کاری کردی که همچین احساسی داری . این را بدون که هیچ معلمی با شاگردش لج نمی کنه . شاید کاری انجام دادی که اون ناراحت شده . برای اینکه دلش را بدست بیاری و بفهمی موضوع چی بوده ما شما را راهنمائی میکنیم. ۱-سرموقع به کلاس برین یکی از راه هایی که می تونین انجام بدین برای اینکه بفهمین معلمتون بد اخلاق نیست اینه که به قوانینش احترما بذارین. یکی از بدترین و بی ادبانه ترین کارهایی که میشه کرد اینه که دیر به کلاس رفت، بخصوص اگه این کار براتون تبدیل به عادت شده باشه. این کار مثل اینه که شما به معلمتون بگین که کلاس براتون مهم نیست و اونو نسبت به خودتون بدبین می کنین. اگه دیر کردین، باید عذرخواهی کنین و بگین که دیگه تکرار نمیشه. ازون بچه هایی نباشین که ۵ دقیقه قبل از تموم شدن کلاس وسایلشون رو جمع می کنن تا زودتر کلاس رو ترک کنن. اینکه بخواین زودتر از کلاس...

• تعبیر کامل خواب دیدن اسب از منابع مختلف

  خواب دیدن یکی از کارهایی است که هر یک از ما در زندگی بارها ان را تجربه کرده ایم و اغلب هم به دنبال تعبیر کردن خواب خود هستیم. مثلا اگر خواب دیدن اسب برای کسی پیش بیاید، فرد به دنبال تعبیر آن می افتد. در مورد تعبیر اسب در خواب باید بدانید که نوع خواب فرق دارد. مثلا تعبیر خواب اسب قهوه ای با تعبیر خواب اسب سفید بسیار متفاوت است. و یا تعبیر خواب اسب سواری متفاوت از تعبیر خواب های پیشین در مورد اسب است. برخی ممکن است نعل اسب در خواب ببینند و برخی هم خوردن گوشت اسب در خواب را تجربه کنند. همه این ها تعابیر متفاوتی دارند که ما در این مقاله از پارسی نو به طور کامل آنها را گردآوری کرده ایم. اسب در خواب نشانه چیست؟ امام صادق (ع) فرمود : «درباره خواب دیدن‌ها بیندیش ، خداوند راست و دروغ آن را با هم در آمیخته ، چرا که اگر همه آن خواب دیدن‌ها، راست باشد، همه...

• تعبیر دیدن ذرت در خواب چیست؟

  ذرت در خواب نشانگر رشد، باروری، فراوانی و شکوفایی است. معمولاً دیدن ذرت در خواب معنای مثبت و خوبی دارد. به این که ذرتی که در خواب مشاهده می کنید، پخته شده یا نه حتما توجه کنید. چرا که این چیزها در تعبیر خواب ذرت بسیار مهم هستند. در زیر ما به مضامین خاص مربوط به ذرت خواهیم پرداخت تا به شما در تفسیر معنای دیدن رویای ذرت کمک کنیم. خواب خوردن ذرت خوردن ذرت در خواب ، به احساسات و عقاید شما در مورد ثروت و دارایی تان اشاره دارد. به طعم و طرز تهیه ذرت هم حتما توجه نمایید. اگر ذرتی که در خواب خورده اید خوشمزه و لذت بخش بود ، خواب به شما نشان می دهد که شما از مخارجی که متقبل می شوید بسیار خوشحال هستید. با این حال، اگر ذرتی که می خورید فاسد و بی حاصل بود ، می تواند نشان دهنده این امر باشد که شما در مورد نحوه دخل و خرجتان با خانواده مشکل دارید. رویای برداشت محصول ذرت...

• علت و درمان سریع تبخال + علائم و درمان خانگی

  علت و درمان سریع تبخال + علائم و درمان خانگی --> --> --> --> --> . درمان خانگی تبخال علت تبخال منشاء یک ویروسی بنام hsv است هنوز هیچ درمان قطعی برای این ویروس وجود ندارد و اگر ویروس وارد بدن شود تا پایان عمر همراه شما خواهد ماند و در هنگام ضعف دفاعی بدن دوباره نمایان خواهد شد علت تبخال چیست تبخال بیشتر در زمان کم خوابی و بی خوابی، استرس، سرماخوردگی، خستگی زیاد، ترس، قرار گرفتن زیاد در معرض آفتاب، بعد از انجام کارهای سنگین و زمان قاعدگی در بانوان عود می کند علت تبخال چیست درمان خانگی تبخال علائم تبخال لب چیست در بیشتر موارد علائم تبخال لب ۲۴ ساعت قبل در نقاط لب یا بطور گسترده در اطراف دهان احساس خارش، سوزش و گزگز می کنید سپس بصورت یک تاول در لبه بیرون لب ظاهر می شود حدود ۴۰ درصد مردم ا تبخال را تجربه...

• تعبیر خواب چمدان و بستن بار سفر از منابع مختلف

  به سفر رفتن و سفر کردن از جمله مواردی است که برای هر فردی دلچسب است و گاهی این دلپذیر بودن مسافرت در خواب پیش می آید و فردی چمدان در خواب می بیند و ما در مورد تعبیر خواب بستن بار سفر در این مقاله از پارسی نو برای شما مطالبی را منتشر کرده ایم. همچنین تعبیر خواب جا گذاشتن چمدان و یا تعبیر خواب گم کردن چمدان را هم می توانید ببینید. می توانید تعبیر خواب بقچه لباس را هم به جای تعبیر دیدن چمدان در خواب سرچ کنید. ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید. تعبیر کلی دیدن چمدان در خواب تونی کریسپ در کتاب خود فرهنگ تفسیر رویا دیدن چمدان در خواب را نمادی از تصاویر زیر می‌ داند : چمدان : آنچه فرد درون خود حمل می‌کند، چیزهایی از قبیل نعلقات خاطر، نگرش‌ها، تصور فرد از خود در جامعه ، چمدان می تواند نشانه‌ای از جایگاه اجتماعی فرد باشد، تصویر چمدان همچنین سمبلی از استقلال و...

• علت سفید شدن مو + جلوگیری و رفع سفیدی مو

  علت سفید شدن مو + جلوگیری و رفع سفیدی مو --> --> --> --> --> . علل سفیدی مو سفید شدن موها از نشانه های پیری می باشد، اما این تغییر رنگ اغلب زودتر از موعد و حتی در جواناهای که هنوز سنی ندارند دیده می شود، در این مطلب به بررسی این مشکل و راهکاری های علمی برای درمان آن می پردازیم روند طبیعی سفید شد مو دکتر طباطبایی : روند سفیدی موها از سن ۳۰ – ۲۰ سال شروع و در این سنین موهای سفید تک و توک در سر ظاهر می شود در دهه چهارم یعنی ۴۰ تا ۳۰ سال موهای سفید در ناحیه شقیقه ها و در دهه پنجم زندگی یا ۵۰ تا ۴۰ سال لابه لای همه موهای مشکی دیده می شوند و در دهه ششم یا ۶۰ تا ۵۰ سالگی اغلب موهای سر سفید خواهند شد سفیدی زودرس اگر شروع سفید شدن موها قبل از ۲۰ سال باشد، به آن سفیدی زودرس می گوییم که مهم ترین علت آن ارث، استرس های عصبی و بعضی...

• تعبیر خواب خوک – معنی دیدن خوک در خواب چیست؟

  سرویس سرگرمی – خوک از جمله حیواناتی است که در اسلام نجس شمرده شده و تعابیر دیدن آن براساس گفته‌های معبرین مسلمان بر مبنای ناپاکی و نجاست ذکر گردیده‌اند. این‌گونه خواب‌ها را می‌توان هم بر اساس دیدگاه روانشناسی بررسی و هم از لحاظ تفاسیر اسلامی تحلیل کرد. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د خ ح چ ظ ط ض ص ش س ژ ل گ ک ق ف غ ع ی ه و ن م تعبیر خواب خوک از دیدگاه روانشناسی خوک در سمبل شناسی با سرمایه داری و میل انسان به کسب دارایی‌های مادی مرتبط است. خوک بدون احساس انزجار یا توجه به رشد معنوی خواستار کسب ثروت مادی می‌باشد که می‌تواند در این مسیر، به هر کار غیر انسانی یا کثیفی دست بزند. حیواناتی که...

• چطور درس خوندن را شروع کنیم

  دوستهای نوجوانم میدونم درس خوندن شاید یکی از کارهای خیلی سخت دنیا به نظر برسه.اکثرا وقتها حوصله درس خوندن نداریم . ولی خب چیکار کنیم بالاخره باید از یک جایی شروع کرد ! اینو یادتون باشه هیچ وقت دیر نیست حتی برای درس خوندن . در این مقاله ما به شما راهکارهایی برای شروع درس خوندن را پیشنهاد میدهیم . برای درس خوندن از کجا شروع کنیم ؟ چه کارهایی انجام بدیم؟ ۱-یک جای مناسبی را انتخاب کنید . یک محیط آروم با امکانات لازم برای مطالعه می تونه یک انتخاب مناسبی باشه . فرقی نمی کنه اتاقتون باشه یا کتابخانه ، یک جایی را انتخاب کنید که جو ساکت ، آروم و به دور از هر دغدغه و سرو صدایی باشه که باعث بشه تمرکزتون به هم بخوره . این جای ها باید از تلوزیون ، حیوونها و هرچیز دیگه ای که باعث می شه به آسانی تمرکزتون به هم بخوره ، دور باشه . وسایل دیگه مثل یک صندلی راحت و یک چراغ مطالعه خوب لازم...